이원경 내과 다이어트 26일차 : 휴가 3일차

[다이어트 일기]

이원경 내과 다이어트 1일차 : 정석대로 보낸 하루

이원경 내과 다이어트 2일차 : 잠을 잘 자자...

이원경 내과 다이어트 3일차 : 벌써 지쳐버림

이원경 내과 다이어트 4일차 : 하루종일 누워 있고 싶어

이원경 내과 다이어트 5일차 : 우울 그리고 과식

이원경 내과 다이어트 6일차 : 우울감 극복기

이원경 내과 다이어트 7일차 : 가장 적게 걸은 날

이원경 내과 다이어트 8일차 : 중요한건 꺾여도 그냥 하는 마음

이원경 내과 다이어트 9일차 : 컨디션 회복

이원경 내과 다이어트 10일차 : 10일간의 기록

이원경 내과 다이어트 11일차 : 비오는 날도 2만보 걷기

이원경 내과 다이어트 12일차 : 하루 두 번 외식한 일에 대하여

이원경 내과 다이어트 13일차 : 아이고 화난다!!

이원경 내과 다이어트 14일차 : 커졌다 내 반지가!

이원경 내과 다이어트 15일차 : 약 탓이노 성격 탓이노

이원경 내과 다이어트 16일차 : 처음으로 안걸은 날

이원경 내과 다이어트 17일차 : 퍼스널컬러 진단

이원경 내과 다이어트 18일차 : 간절함과 수영 내 마음은 그 사이 어딘가...

이원경 내과 다이어트 19일차 : 갑자기 빠진 몸무게

이원경 내과 다이어트 20일차 : 20일간의 기록

이원경 내과 다이어트 21일차 : 면으로 채운 하루

이원경 내과 다이어트 22일차 : 늘어난 몸무게

이원경 내과 다이어트 23일차 : 휴가 전 발악

이원경 내과 다이어트 24일차 : 휴가 1일차

이원경 내과 다이어트 25일차 : 휴가 2일차

 

 

 

오늘도 늦은 아침으로

아몬드브리즈를 먹고

샌드위치 반개의 2분의 1을 먹었다.

 

 

 

 

 

 

 

 

[점심]

 

그리고 유명한 밥집에 가서

쌈밥 정식을 시켰는데

한상 가득이라는 말은

이럴 때 쓰는 말...

미친 가성비...

 

야채 위주로 먹었지만

아마도 정신 놓고 먹었다.

 

 

 

 

 

[저녁]

 

폭염이라 너무 더워서

소바집 가서 냉소바를 먹었다.

냉소바인데 왜 살음이 없는지

나는 알 수가 없었다.

 

물론 새우튀김은 안먹고

가라아게 2조각 소스 없이 먹었다.

와사비랑 먹으니 맛있었다.

 

 

 

 

[간식]

 

오전에 먹은 아이스아메리카노,

그리고 쫀드기 1개 먹었다.

니콜라 캔디와 자일리톨 껌 정도..

 

 

 

 

 

[26일차 느낀점]

팔을 오래 올릴 수 없는건 여전하다

근육이 부족하기 때문

여행이 뒤로 갈수록 먹는거에 조금 관대해진다

 

그래도 여행 중 처음으로

만보를 채운날

10933보

 

폭염이었는데 실내에서 많이 구경하고

걷느라 그런거 같다.

 

그래도 아마 여행 끝나고 돌아가면

1키로 이상 쪘을 것임