이원경 내과 다이어트 29일차 : 1kg이 빠졌다고?

[다이어트 일기]

이원경 내과 다이어트 1일차 : 정석대로 보낸 하루

이원경 내과 다이어트 2일차 : 잠을 잘 자자...

이원경 내과 다이어트 3일차 : 벌써 지쳐버림

이원경 내과 다이어트 4일차 : 하루종일 누워 있고 싶어

이원경 내과 다이어트 5일차 : 우울 그리고 과식

이원경 내과 다이어트 6일차 : 우울감 극복기

이원경 내과 다이어트 7일차 : 가장 적게 걸은 날

이원경 내과 다이어트 8일차 : 중요한건 꺾여도 그냥 하는 마음

이원경 내과 다이어트 9일차 : 컨디션 회복

이원경 내과 다이어트 10일차 : 10일간의 기록

이원경 내과 다이어트 11일차 : 비오는 날도 2만보 걷기

이원경 내과 다이어트 12일차 : 하루 두 번 외식한 일에 대하여

이원경 내과 다이어트 13일차 : 아이고 화난다!!

이원경 내과 다이어트 14일차 : 커졌다 내 반지가!

이원경 내과 다이어트 15일차 : 약 탓이노 성격 탓이노

이원경 내과 다이어트 16일차 : 처음으로 안걸은 날

이원경 내과 다이어트 17일차 : 퍼스널컬러 진단

이원경 내과 다이어트 18일차 : 간절함과 수영 내 마음은 그 사이 어딘가...

이원경 내과 다이어트 19일차 : 갑자기 빠진 몸무게

이원경 내과 다이어트 20일차 : 20일간의 기록

이원경 내과 다이어트 21일차 : 면으로 채운 하루

이원경 내과 다이어트 22일차 : 늘어난 몸무게

이원경 내과 다이어트 23일차 : 휴가 전 발악

이원경 내과 다이어트 24일차 : 휴가 1일차

이원경 내과 다이어트 25일차 : 휴가 2일차

이원경 내과 다이어트 26일차 : 휴가 3일차

이원경 내과 다이어트 27일차 : 휴가 5일차

이원경 내과 다이어트 28일차 : 3000보 실화?

 

 

어제 드라마 보다가

겁나 늦게 자서

오늘 겁나 늦게 일어났다.

꿈을 몇개를 꿨는지 기억이 안나네...

 

일어나서 공복 몸무게를 재려고

아몬드브리즈랑 아침약 챙겨서

헬스장에 갔다.

 

두근두근...

 

 

 

???????

 

아니 1kg은 쪘을거라 생각했는데

왜 1kg이 빠진거죠?

 

 

 

 

 

선생님의 예언(?)대로 첫달 6kg이 빠졌다.

10kg은 빼고 싶었는데...

쉽지 않네 ㅠㅠ

 

운동 시작 전 브리즈로 배 채우고

1시간 10분 정도 걷기 했다.

오늘 걸음 수는 총

8440보

 

 

 

 

머신 옮겨타기 ㅋㅋㅋ

물 놓는 곳이 없어서 아쉬운대로 하다가

자리가 나와서 옮겼는데

타이밍 놓쳐서 시간도 못찍었다.

이 기기는 60분이 최대인듯;

 

 

 

 

[점심]

 

미역국+잡곡밥+콩나물볶음 ㅋㅋㅋ

항상 같지만 너무 맛있어...

 

뒤로 갈 수록 사진이 점점 없어지는데

2달까지 일기를 꾸준히 쓰긴

힘들 수 있겠다 싶다...ㅋㅋ

일이 되어 버렸어...

힘드루....

 

 

 

 

[저녁]

 

삶은달걀+닭가슴살소시지 3알

 

내일은 1달의 마지막 날..

고생 많았다 ㅠㅠ